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Spicy Legs Helena 12mn

Focus Jambes • 12m

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  • CHALLENGE PRINTEMPS - ÉTÉ : Galber se...

    14 minutes chrono avec Camille pour tonifier ses jambes à 360°. Tout y passe : cuisses, ischio-jambiers, mollets et fessiers ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !

    Tout niveau - Barre - Tapis -...

  • CHALLENGE PRINTEMPS - ÉTÉ : Galber se...

    17 minutes chrono avec Severine pour tonifier ses jambes à 360°. Tout y passe : cuisses, ischio-jambiers, mollets et fessiers ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !

    Tout niveau - Barre - Français

  • CHALLENGE DU PRINTEMPS : Bas du Corps

    13 minutes chrono avec Sophie pour tonifier ses jambes à 360°. Tout y passe : cuisses, ischio-jambiers, mollets et fessiers ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !

    Tout niveau - Barre - Élastiqu...