CHALLENGE PRINTEMPS - ÉTÉ : Galber ses Jambes
Focus Jambes
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14m
14 minutes chrono avec Camille pour tonifier ses jambes à 360°. Tout y passe : cuisses, ischio-jambiers, mollets et fessiers ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !
Tout niveau - Barre - Tapis - Ballon - Français
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Tout niveau - Barre - Français
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CHALLENGE DU PRINTEMPS : Bas du Corps
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Tout niveau - Barre - Élastiqu...
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CHALLENGE DU PRINTEMPS : Galber ses j...
11 minutes chrono avec Helena pour tonifier ses jambes à 360°. Tout y passe : cuisses, ischio-jambiers, mollets et fessiers ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !
Tout niveau - Barre - Français
