Barreshape focus Fessiers Géraldine 10 mn
Focus Fessiers
•
10m
On sculpte ses fessiers à la barre et sur tapis en 10 minutes chrono avec cette séquence Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - barre - français
Up Next in Focus Fessiers
-
Barreshape Focus Fessiers Ally 10 mn
Vous voulez la clé d'un booty de rêve ? Nous l'avons ! Sculptez vos fessiers avec Ally pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées en un minimum de temps jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, ballon -... -
Workout Spécial Fêtes ! Pour un Booty...
All I want for Christmas is ... a nice BOOTY ! Retrouvez Ally et son énergie rayonnante pour vous sculpter un booty de "renne" en un minimum de temps !
Tout niveau - tapis, barre (optionnel : ballon) - français -
Barreshape Focus Fessiers Ally 10 mn
Ce format sculpte les abdos et les fessiers pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - barre (chaise) - français
