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Ballerina Arms Marilou 13 mn

Focus Bras • 13m

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  • Barreshape Spécial Bras Camille 9 mn

    Dessinez vos bras et sculptez vos épaules en 9 minutes chrono avec Camille ! Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien !
    Tout niveau - haltères 0,5 à 1 kg - Français

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  • Barreshape Focus Bras Ally 10 mn

    Ce format avec Ally sculpte et renforce aussi bien les muscles des bras que le haut du corps. Have fun !

    Tout niveau - haltères - français