Power Sculpt Héléna 23min
Dépassez vos limites avec Héléna
•
23m
Rejoignez Héléna pour une séance de Power Sculpt, un workout intense et complet qui mêle renforcement musculaire et cardio. Ce programme est conçu pour tonifier vos muscles, sculpter votre silhouette et améliorer votre endurance en combinant des mouvements dynamiques et ciblés. Préparez-vous à dépasser vos limites et à ressentir un véritable boost d'énergie ! Parfait pour celles qui veulent un entraînement efficace et exigeant.
Up Next in Dépassez vos limites avec Héléna
-
ABS & ASS Héléna 16min
Participez au cours ABS & ASS animé par Héléna pour un travail ciblé sur vos abdominaux et vos fessiers ! Dans cette séance dynamique, Héléna vous guidera à travers une série d'exercices variés de renforcement musculaire. Profiter d'un moment motivant et ressourçant pour sculpter votre silhouette...
-
Pilates & Shape avec Héléna 40min
Laissez-vous porter par l'enthousiasme et le savoir-faire d'Héléna pour tonifier et sculpter votre corps. Et rappelez-vous, si c'est dur, c'est normal ! Vous pouvez toujours opter pour la version sans élastique si besoin.
-
Hélèna Barreshape (abs & arms) at H...
Rendez-vous avec votre canapé pour tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Canapé, tapis, Bouteilles d'eau - Français