Abs On Fire Helena 15min
Dépassez vos limites avec Héléna
•
15m
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'à trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, ballon - Français
Up Next in Dépassez vos limites avec Héléna
-
Power Sculpt Helena 28min
Avec ce format Express Power Sculpt, vous augmenterez votre endurance cardiovasculaire et vous tonifierez chaque groupe de muscles de la tête aux pieds. La répétition et l'intensité des exercices de renforcement musculaire vous permettront de passer au niveau de résultat supérieur.
Tout niveau- ...
-
Special Abs & Ass Rapide Helena 16 min
Grâce au format ABS & ASS travaillez spécifiquement vos abdominaux et vos fessiers. Si vous sentez vos muscles chauffer : c'est bon signe ! Votre zone rouge a été trouvée, maintenez votre souffle et tenez bon ! ABS & ASS fait travailler les zones ciblées en profondeur pour des résultas rapides et...
-
BarreMas-Spécial Bras-Helena 11 mn
On se met dans l'ambiance des fêtes avec ces exercices ciblés qui tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos.
A vous les bras toniques et un meilleur maintien !
Tout niveau - élastique - Français
