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Barreshape Express Sophie 34mn

~ 30 minutes • 34m

Up Next in ~ 30 minutes

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    On sculpte ses abdos et ses fessiers en 22 minutes chrono avec cette séquence Abs & Booty ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
    Tout niveau - Haltères, tapis - Français

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    Tout niveau- Haltères, barre, tapis, ballon - Français

  • Barreshape Express Karolina 36mn

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    Tout niveau- tapis, haltères, barre - Français