Barreshape Express Sophie 34mn
~ 30 minutes • 34m
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- tapis, barre, grand élastique, petit élastique - Français
Up Next in ~ 30 minutes
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Pilates & Shape spécial Abs & Booty 22mn
On sculpte ses abdos et ses fessiers en 22 minutes chrono avec cette séquence Abs & Booty ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - Haltères, tapis - Français -
Barreshape Express Sophie 31mn
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- Haltères, barre, tapis, ballon - Français -
Barreshape Express Karolina 36mn
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Tout niveau- tapis, haltères, barre - Français
