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NEW ! Programme Fesses Rebondies avec Camille-Spécial Barre 11mn

11 à 20 min • 11m

Up Next in 11 à 20 min

  • Focus Cuisses & Fessiers sans équipem...

    Rejoignez Camille pour une session ciblée cuisses et fessiers sans matériel, idéale pour tonifier et sculpter ces zones spécifiques. Améliorez votre force et retrouvez une silhouette de danseuse !

  • Focus Haut du corps sans équipement C...

    Suivez Camille dans cet entraînement intensif et améliorez votre posture ! Ici on cible les muscles des bras, des épaules, du dos mais aussi de la taille avec un travail profond des abdominaux et des obliques.

    Pas besoin d'accessoires pour cette session !

  • Pilates & Shape Spécial abdos intermé...

    On sculpte ses abdos à la barre et sur tapis en 13 minutes chrono avec cette séquence abdos ultra efficace. Petits, grands et moyens abdos sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.

    Tout niveau - Haltères, ballon, tapis - Fra...