Focus Haut du corps sans équipement Camille 13mn
11 à 20 min
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12m
Suivez Camille dans cet entraînement intensif et améliorez votre posture ! Ici on cible les muscles des bras, des épaules, du dos mais aussi de la taille avec un travail profond des abdominaux et des obliques.
Pas besoin d'accessoires pour cette session !
Up Next in 11 à 20 min
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Pilates & Shape Spécial abdos intermé...
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Tout niveau - Haltères, ballon, tapis - Fra...
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Focus Bras sans équipement Margaux 15min
Embarquez pour un voyage de 15 minutes avec la douce Margaux, pour ce focus bras, sans aucun équipement requis. Idéal pour tonifier vos bras avec efficacité !
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CHALLENGE BOOTY EXPRESS : JOUR 4
Dépassez-vous avec une série d'exercices à la barre (sur un meuble ou un plan de travail :-) pour ce quatrième jour. Cette session vise à stimuler vos grands fessiers de manière approfondie.
