NEW ! ABS & ASS Héléna 16min
11 à 20 min
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16m
Participez au cours ABS & ASS animé par Héléna pour un travail ciblé sur vos abdominaux et vos fessiers ! Dans cette séance dynamique, Héléna vous guidera à travers une série d'exercices variés de renforcement musculaire. Profiter d'un moment motivant et ressourçant pour sculpter votre silhouette tout en vous amusant !
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NEW ! ABS & ASS Margaux 20min
Renforcez et sculptez votre corps avec le cours ABS & ASS animé par Margaux ! Ce cours cible en profondeur les abdominaux et les fessiers pour des résultats visibles. Venez transformer votre silhouette et vous défouler !
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NEW ! Programme Full Body sans matér...
Poursuivez votre programme avec une séance ciblée sur les bras et le dos avec Sophie. Ces exercices renforceront vos muscles du haut du corps, en utilisant uniquement le poids du corps. Parfait pour sculpter les bras, améliorer la posture et renforcer le dos !
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Dernière séance du programme, ici, on allonge et détend les muscles avec des exercices d'étirement. Parfait pour améliorer la flexibilité, soulager les tensions musculaires et favoriser la récupération !
