NEW ! Abs & Arms Julie 19 min
11 à 20 min
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18m
En 19 minutes, Julie vous propose une séquence ciblée pour renforcer la sangle abdominale et sculpter les bras avec contrôle. Un format efficace à intégrer facilement dans votre routine.
Up Next in 11 à 20 min
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NEW ! Special Jambes Julie 12 min
Un format express mais ultra efficace pour faire chauffer les jambes ! Julie vous guide dans une routine ciblée de 12 minutes pour tonifier, affiner et renforcer cuisses et fessiers. À glisser dans votre semaine pour un boost sculptant… même quand vous manquez de temps.
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Focus bras Camille 15 mn
Un focus bras de 15 minutes guidé par Camille pour travailler en finesse, réveiller les muscles profonds et tonifier sans jamais alourdir. Des mouvements précis, un rythme soutenu et une posture engagée : tout ce qu’il faut pour ressentir l’intensité… et gagner en légèreté.
Tout niveau - Haltère...
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BarreSTRETCH Express Camille 15 min
Étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au BarreSTRETCH avec Camille ! Inspiré du Ballet, BarreSTRETCH améliore la grâce, la souplesse et affine la silhouette !
Tout niveau - Tapis - Français
