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Live Class Replay Barreshape Géraldine 58mn
Workout du 19-02-24
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58m
Pour ce Barreshape intense, nous osons un format qui sort de l'ordinaire : un cours filmé en direct du studio pour une immersion totale :) Bonne séance !
Up Next in Workout du 19-02-24
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CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 4
Pour ce quatrième jour, sollicitez la totalité du corps et travaillez votre coordination en vous munissant d’un ballon ou d’un coussin ! Renforcez vos obliques et votre grand droit avec des exercices dynamiques.
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Dance Cardio (POP 45®) Marilou 30 mn
POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - baskets, haltères 0,5 kg - Français
