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CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 4

Workout du 19-02-24 • 13m

Pour ce quatrième jour, sollicitez la totalité du corps et travaillez votre coordination en vous munissant d’un ballon ou d’un coussin ! Renforcez vos obliques et votre grand droit avec des exercices dynamiques.

Up Next in Workout du 19-02-24

  • Dance Cardio (POP 45®) Marilou 30 mn
    30:58
    Dance Cardio (POP 45®) Marilou 30 mn

    Dance Cardio (POP 45®) Marilou 30 mn

    POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
    Tout niveau - baskets, haltères 0,5 kg - Français

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