Live stream preview
24/08/2026 - Replay Live Class Barreshape avec Sarah
Retrouvez ici le workout du 24-08-2026
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56m
Appuyez sur play et laissez Sarah vous guider. 55 minutes pour travailler l’ensemble du corps, retrouver vos sensations et faire le plein d’énergie.
Up Next in Retrouvez ici le workout du 24-08-2026
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Barreshape Full Body Sophie 44 mn
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Barre, haltères 0,5, disques - Français -
Barreshape Focus Abdos Séverine 15 mn
Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - coussin, tapis, ballon, disque - français
