Appuyez sur play et laissez Sarah vous guider. 55 minutes pour travailler l’ensemble du corps, retrouver vos sensations et faire le plein d’énergie.

Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Barre, haltères 0,5, disques - Français

Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - coussin, tapis, ballon, disque - français