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16/03/2026 NEW ! Replay Live Class Barreshape avec Julie

Retrouvez ici le workout du 23-03-2026 • 53m

Up Next in Retrouvez ici le workout du 23-03-2026

  • CHALLENGE DU PRINTEMPS : Bas du Corps

    15 minutes chrono avec Margaux pour tonifier ses jambes à 360°. Tout y passe : cuisses, ischio-jambiers, mollets et fessiers ! Le tout accompagné d'étirements pour allonger les zones travaillées et favoriser la prise de muscles en longueur pour des jambes élancées !

    Tout niveau - Barre - Ballon ...

  • CHALLENGE DU PRINTEMPS : Special Bras

    Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien en 9 minutes !

    Tout niveau - Tapis - Élastique - Français