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BarreSTRETCH Séverine 14 min

TOUTES NOS VIDÉOS • 14m

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  • Abs & Ass Séverine 15 mn

    Grâce au format Abs & Ass, travaillez abdominaux et fessiers. Retenez votre souffle et tenez bon ! Prêt(e) à assurer ?

    Tout niveau - Tapis - Ballon

  • BarreBLAST (HIIT) Helena 40 min

    Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : les bras, les cuisses, les fessiers et les abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.

    Intermédiaire - barre - tapis - haltères 0,5 à 1 kg

  • Focus haut du corps Séverine 15 min

    Retrouvez Séverine pour une séance spéciale haut du corps ! Ce format cible les bras (biceps, triceps, épaules), le dos et les abdos pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.