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BarreSTRETCH Séverine 14 min

TOUTES NOS VIDÉOS • 14m

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    Intermédiaire - barre - tapis - haltères 0,5 à 1 kg

  • Focus haut du corps Séverine 15 min

    Retrouvez Séverine pour une séance spéciale haut du corps ! Ce format cible les bras (biceps, triceps, épaules), le dos et les abdos pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.