Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture avec Ally au cours de cette séance Full Body. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - tapis, barre, ballon, haltères - français
Avec ce deuxième cours de Pilates & Shape, vous affinerez votre taille et tonifierez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Maïly. Pilates & Shape est un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !
Niveau intermédiaire - tapis - f...
Retrouvez Camille pour un entrainement HIIT (High Intensity Interval Training) avec 4 sections de travail des bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio. On transpire, le coeur s'active et on brûle un max de calories.
Intermédiaire - barre, tapis, haltères 0,5 à 1 k...
Un entrainement HIIT (High Intensity Interval Training) avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio. On transpire et on brûle un max de calories.
Intermédiaire - barre, tapis, ballon, haltères, élastique - français
