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Barreshape Express Sophie 40 mn

TOUTES NOS VIDÉOS • 40m

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  • Sophie Barreshape Full Body 45 min

    Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
    Tout niveau - Tapis, élastique, disques, ballon - Français

  • Sophie Barreshape Full Body 48 min

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  • Helena Legs & Abs 18min

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et on affine sa taille avec Helena! Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge («burn zone») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - barre (chaise), tapis - français