BarreBlast (Cardio HIIT) Séverine 46 mn
TOUTES NOS VIDÉOS • 46m
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Tous niveaux - Paire de basket - altères - tapis - ballon
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Margaux focus abdos 16min
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis - Français
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Barreshape Spécial Élastique Camille...
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Tout niveau - tapis, ballon, élastiques - français
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LEGS & ABS Margaux 15mn
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Tout niveau - barre (chaise), ballon (coussin), tapis - français
