BarreBlast (Cardio HIIT) Marilou 45 mn
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45m
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Tout niveau - Paire de basket - Haltères 0,5. à 1 kg - Tapis
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Tout niveau - tapis, barre, haltères, ballon - Français
