Barreshape Full body Camille 54 mn
Surpassez-vous avec Camille
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54m
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - barre, tapis, ballon, disques - français
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BarreBlast (Cardio HIIT) Camille 44 mn
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Intermédiaire - ballon, disques , haltères 0,5 à 1 kg - français -
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Tout niveau - baskets, haltères, tapis - Français -
BarreBlast (Cardio HIIT) Camille 30 mn
Un entrainement HIIT (High Intensity Interval Training) avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio. On transpire et on brûle un max de calories.
Intermédiaire. tapis, ballons, haltères, barre - français
