Surpassez-vous avec Camille

Surpassez-vous avec Camille

Camille porte une grande attention à la conscience du corps et au bien être intérieur. Laissez-vous tenter par ses entrainements et sa motivation bienveillante pour atteindre vos objectifs sportifs. Et comme elle le dit si bien : allez les filles !

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Surpassez-vous avec Camille
  • NEW ! Programme Fesses Rebondies avec Camille au sol sans matériel 12mn

    Amusez-vous tout en tonifiant vos fessiers et jambes avec des exercices ciblés, sans accessoires. Utilisez le poids de votre corps pour un travail en profondeur et sans impact.

  • NEW ! Programme Fesses Rebondies avec Camille au sol sans matériel 10mn

    Ici, tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices ciblés, sans accessoire nécessaire. Utilisez uniquement le poids de votre corps pour travailler en profondeur et sans impacts.

  • NEW ! Programme Fesses Rebondies avec Camille debout sans matériel 8mn

    Pas besoin d'accessoires ou de tapis pour cette séance de fessiers, à reproduire sans modération après votre workout habituel !

  • NEW ! Programme Fesses Rebondies avec Camille au sol 13mn

    Tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices au sol utilisant des accessoires comme un élastique et un ballon.

  • NEW ! Programme Fesses Rebondies avec Camille-Spécial Barre 11mn

    Tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices à la barre. Pas de barre ? Utilisez un tabouret ou un plan de travail !

  • NEW ! BarreBlast (Cardio HIIT) avec Camille 39min

    Rejoignez Camille pour une séance cardio revitalisante ! Entraînez-vous avec des exercices qui ciblent bras, cuisses, fessiers, abdos, et des intervalles cardio à haute intensité. Vous allez transpirer, mais ça fait du bien !

  • NEW ! Barreshape Express avec Camille 42min

    Rejoignez Camille pour 43 minutes intenses ! Avec cette session, vos muscles des bras, jambes et abdominaux sont travaillés en profondeur puis étirés. Un entraînement efficace pour un corps raffermi et tonifié.
    Promis, vous en êtes capable !

  • NEW ! Abs & Ass avec Camille 34min

    Tonifiez vos abdominaux et sculptez vos fessiers avec des exercices ciblés et efficaces. Camille, avec son énergie contagieuse, vous guidera à chaque étape pour un entraînement plus qu'intense.

  • NEW ! Barreshape Express avec Camille 45mn

    Retrouvez Camille dans ce Barreshape de 45 min, un format express qui ne manquera pas de vous faire suer quand même ! Camille vous motive à chaque étape de ce full body pour vous sentir au top de votre forme.

  • Focus Cuisses & Fessiers sans équipement Camille 13mn

    Rejoignez Camille pour une session ciblée cuisses et fessiers sans matériel, idéale pour tonifier et sculpter ces zones spécifiques. Améliorez votre force et retrouvez une silhouette de danseuse !

  • Abs & Ass avec Camille 32min

    Rejoignez Camille pour une session de 30 minutes ciblant intensément vos abdominaux et fessiers. Un entraînement dynamique conçu pour tonifier et sculpter ces zones clés, améliorant force et définition musculaire en un temps record !

  • Focus Haut du corps sans équipement Camille 13mn

    Suivez Camille dans cet entraînement intensif et améliorez votre posture ! Ici on cible les muscles des bras, des épaules, du dos mais aussi de la taille avec un travail profond des abdominaux et des obliques.

    Pas besoin d'accessoires pour cette session !

  • Live Class Replay Dance Sculpt Camille 45min

    Rejoignez Camille pour un Dance Sculpt électrisant ! Des mouvements dynamiques qui sculptent le corps tout en libérant l'esprit.

  • Live Class Replay POP 45 avec Camille 45mn

    Immersion totale avec ce format de POP 45 : un cours filmé en direct du studio, l'énergie de Camille traverse l'écran et vous motive pour ces 45 minutes intenses ! Bonne séance ;)

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 1

    Pour ce premier jour du challenge, les exercices réalisés au sol stimulent vos abdominaux jusqu'à atteindre la zone de combustion maximale pour des résultats optimaux.

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 2

    Pour ce deuxième jour du challenge, plongez dans un entrainement dédié au gainage. Cette série d'exercices cible l'ensemble de votre corps, engageant les abdominaux et les muscles obliques !

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 3

    En ce troisième jour du challenge, une session debout vous attend ! Sollicitez l’ensemble de vos muscles centraux sans aucun accessoire. Laissez-vous guider par le rythme de la musique et stimulez votre zone rouge pour une efficacité optimale.

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 6

    En ce sixième jour du défi, aucun accessoire n’est nécessaire : exercez-vous avec un coussin sous le sacrum. Ces exercices au sol visent à stimuler de façon poussée la ceinture abdominale et les obliques !

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 4

    Pour ce quatrième jour, sollicitez la totalité du corps et travaillez votre coordination en vous munissant d’un ballon ou d’un coussin ! Renforcez vos obliques et votre grand droit avec des exercices dynamiques.

  • CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 5

    Dans cette session du cinquième jour, élastique (ou un vieux collant ;-) et tapis sont au rendez-vous ! Si vous n’avez pas d’élastique, placez les mains dernière la tête. Ces exercices permettent de dessiner les abdominaux et d’affiner la taille.

  • BarreBlast (cardio HIIT) Camille 43 mn

    Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
    Intermédiaire - barre, tapis, haltères 0,5 à 1 kg - français

  • Dance Cardio (POP 45) Camille 34 mn

    Retrouvez Camille pour un Dance Cardio (POP 45®) énergique ! Des pas de base dansés de faible impact et des déhanchés qui sollicitent le coeur, les cuisses, les mollets et les fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille. Ca défoule et on se prend vite pour Beyoncé !
    Tout niv...

  • Barreshape Full body Camille 54 mn

    Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
    Tout niveau - barre, tapis, ballon, disques - français

  • BarreBlast (Cardio HIIT) Camille 44 mn

    Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
    Intermédiaire - ballon, disques , haltères 0,5 à 1 kg - français