Abs & Ass avec Camille 32min
Surpassez-vous avec Camille
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32m
Rejoignez Camille pour une session de 30 minutes ciblant intensément vos abdominaux et fessiers. Un entraînement dynamique conçu pour tonifier et sculpter ces zones clés, améliorant force et définition musculaire en un temps record !
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Focus Haut du corps sans équipement C...
Suivez Camille dans cet entraînement intensif et améliorez votre posture ! Ici on cible les muscles des bras, des épaules, du dos mais aussi de la taille avec un travail profond des abdominaux et des obliques.
Pas besoin d'accessoires pour cette session !
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CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 1
Pour ce premier jour du challenge, les exercices réalisés au sol stimulent vos abdominaux jusqu'à atteindre la zone de combustion maximale pour des résultats optimaux.
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CHALLENGE ABDOS INFERNO : JOUR 2
Pour ce deuxième jour du challenge, plongez dans un entrainement dédié au gainage. Cette série d'exercices cible l'ensemble de votre corps, engageant les abdominaux et les muscles obliques !
