NEW ! Abs & Ass avec Julie 20min
Retrouvez ici le workout du 31-03-2025
•
20m
Découvrez Julie en VOD pour 20 minutes chrono, où vos abdos et vos fessiers vont chauffer comme jamais. Un format express, ultra ciblé, pour activer le centre et bas du corps et repartir boostée.
Up Next in Retrouvez ici le workout du 31-03-2025
-
LEGS & ARMS Sarah 27 mn
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Sarah pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - Haltères 0,5 à 1 kg, barre (chaise), ballon (coussin) - français -
Barreshape Full Body Camille 45mn
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - tapis, barre, ballon (coussin), élastique - français
