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Dance Cardio (POP 45) Camille 34 mn

Retrouvez ici le workout du 30-09-2024 • 34m

Retrouvez Camille pour un Dance Cardio (POP 45®) énergique ! Des pas de base dansés de faible impact et des déhanchés qui sollicitent le coeur, les cuisses, les mollets et les fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille. Ca défoule et on se prend vite pour Beyoncé !
Tout niveau - baskets, haltères 0,5 kg à 1 kg - Français

Up Next in Retrouvez ici le workout du 30-09-2024

  • LEGS & ARMS Sarah 27 mn
    27:24
    LEGS & ARMS Sarah 27 mn

    LEGS & ARMS Sarah 27 mn

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et ses bras avec Sarah pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
    Tout niveau - Haltères 0,5 à 1 kg, barre (chaise), ballon (coussin) - français

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