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NEW ! Programme Fesses Rebondies avec Camille-Spécial Barre 11mn
Retrouvez ici le workout du 29-07-24
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11m
Tonifiez vos fessiers et jambes avec des exercices à la barre. Pas de barre ? Utilisez un tabouret ou un plan de travail !
Up Next in Retrouvez ici le workout du 29-07-24
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Dance Cardio (POP 45) Séverine 44 mn
POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - baskets, haltères - Français -
Special Bras Toniques Helena 13min
Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. A vous les bras toniques et un meilleur maintien !
Tout niveau - Haltères - Français
