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28/09/2026 - Replay Live Class POP45 avec Severine
Retrouvez ici le workout du 28-09-2026
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43m
Envie de bouger sans voir le temps passer ? Retrouvez Séverine pour 43 minutes de POP45, un cours de Dance Cardio rythmé et ultra dynamique pour faire monter le cardio tout en vous amusant. ✨✨✨
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