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Dance Cardio (POP 45®) Marilou 36 mn
Retrouvez ici le workout du 26-08-24
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36m
POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - baskets, haltères - Français
Up Next in Retrouvez ici le workout du 26-08-24
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Legs & Abs Margaux 25min
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et on affine sa taille avec Margaux ! Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - Barre - Ballon - Tapis - Disque - Français