Retrouvez ici le workout du 26-08-24

Retrouvez ici le workout du 26-08-24

Revitalisez votre entraînement avec ce workout complet ! Camille vous guide dans la 3ème séance "Fesses rebondies", debout et sans matériel. Enchaînez avec un POP45 dance cardio avec Marilou, puis sculptez jambes et abdos avec Margaux.

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Retrouvez ici le workout du 26-08-24
  • Programme Fesses Rebondies avec Camille debout sans matériel 8mn
    08:45
    Programme Fesses Rebondies avec Camille debout sans matériel 8mn

    Programme Fesses Rebondies avec Camille debout sans matériel 8mn

    Pas besoin d'accessoires ou de tapis pour cette séance de fessiers, à reproduire sans modération après votre workout habituel !

  • Dance Cardio (POP 45®) Marilou 36 mn
    36:20
    Dance Cardio (POP 45®) Marilou 36 mn

    Dance Cardio (POP 45®) Marilou 36 mn

    POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
    Tout niveau - baskets, haltères - Français

  • Legs & Abs Margaux 25min
    25:43
    Legs & Abs Margaux 25min

    Legs & Abs Margaux 25min

    Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et on affine sa taille avec Margaux ! Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.

    Tout niveau - Barre - Ballon - Tapis - Disque - Français

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