Retrouvez ici le workout du 25-05-2026
Cette semaine, combinez effort et récupération avec 56 min de Barreshape live avec Séverine, 33 min de Barreshape Express avec Karolina, puis 18 min de stretch avec Séverine pour relâcher les tensions. Le combo parfait pour bouger et récupérer !
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25/05/2026 NEW ! Replay Live Class Barreshape avec Severine
Retrouvez Séverine pour un replay live de 55 minutes de Barreshape, un cours complet pour renforcer, sculpter et activer chaque muscle dans l’énergie du studio. Une séance idéale pour se challenger et faire le plein d’énergie.
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Stretch Séverine 18 min
Avec des exercices au sol et un élastique, étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au Stretch en compagnie de Séverine ! Améliorez votre grâce, votre souplesse et affinez votre silhouette !
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Barreshape express Karolina 33 mn
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
Tout niveau - tapis, barre, haltères, ballon - Français
