Retrouvez ici le workout du 25-05-2026
Cette semaine, alternez intensité et récupération avec un trio complémentaire. Retrouvez 56 minutes de Barreshape en replay live avec Séverine pour un travail full body complet, poursuivez avec 33 minutes de Barreshape Express avec Karolina pour tonifier en rythme, puis accordez-vous 18 minutes de stretch avec Séverine pour délier le corps et relâcher les tensions. Une routine idéale pour bouger… et récupérer intelligemment.
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25/05/2026 NEW ! Replay Live Class Barreshape avec Severine
Retrouvez Séverine pour un replay live de 55 minutes de Barreshape, un cours complet pour renforcer, sculpter et activer chaque muscle dans l’énergie du studio. Une séance idéale pour se challenger et faire le plein d’énergie.
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Stretch Séverine 18 min
Avec des exercices au sol et un élastique, étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au Stretch en compagnie de Séverine ! Améliorez votre grâce, votre souplesse et affinez votre silhouette !
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Barreshape express Karolina 33 mn
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps de récupération plus court !
Tout niveau - tapis, barre, haltères, ballon - Français
