Live stream preview
Dance Cardio (POP 45®) Séverine 43 min
Retrouvez ici le workout du 23-12-2024
•
43m
POP 45® fusionne de faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - Baskets, Barre - Français
Up Next in Retrouvez ici le workout du 23-12-2024
-
Booty On Fire Marilou 18 mn
Ce format sculpte vos fessiers en profondeur à la barre de danse et au sol jusqu'à parvenir à la "BURN ZONE" (= zone rouge). Les étirements finaux allongent les muscles sollicités durant la séance.
Tout niveau - barre (chaise), tapis - français
