Margaux vous propose 36 minutes de Pilates & Shapes en vidéo. Un workout complet pour renforcer vos muscles en profondeur, améliorer votre posture et affiner votre silhouette grâce à des mouvements fluides et précis.

Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.

Tous niveaux - Paire de basket - altères - tapis - disques

Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et on affine sa taille avec Marilou ! Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge puis sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - Petit élastique, barre (chaise), ballon (coussin), tapis - français