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Barreshape Express Sophie 32mn
Retrouvez ici le workout du 18-05-2026
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32m
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- tapis, barre, haltères, petit élastique - Français
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