Live stream preview
Alice focus abdos 11 min
Retrouvez ici le workout du 17-08-2026
•
11m
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis - Français
Up Next in Retrouvez ici le workout du 17-08-2026
-
Sophie Barreshape Full Body 48 min
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Haltères, Disques, Tapis, Ballon- Français
-
07/08/2026 - Replay Live Class Barres...
July vous retrouve pour une live class de 55 minutes où chaque mouvement compte. Une séance complète pour gagner en force, en posture et en confiance, tout en retrouvant l'énergie d'un cours au studio.
