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Alice Pilates & Shape focus fessiers 10 mn
Workout du 17-06-24
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10m
On sculpte ses fessiers en 10 minutes chrono avec cette séquence Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - ballon, tapis - Français
Up Next in Workout du 17-06-24
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Barreshape Express avec Camille 45mn
Retrouvez Camille dans ce Barreshape de 45 min, un format express qui ne manquera pas de vous faire suer quand même ! Camille vous motive à chaque étape de ce full body pour vous sentir au top de votre forme.
