Retrouvez ici le workout du 17-02-2025
Trois approches, un seul objectif : votre bien-être ! Camille vous propulse avec un Barreshape Express intense, Helena cible jambes et abdos pour un gainage en béton, et Marilou vous offre une parenthèse d’étirements pour un corps souple et équilibré.
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Barreshape Express avec Camille 40min
Avec Camille, chaque minute compte ! Ce Barreshape Express de 40 minutes vous plonge dans un flow dynamique pour sculpter votre silhouette en profondeur, pour un corps tonifié et une posture redessinée !
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Helena Legs & Abs 18min
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes et on affine sa taille avec Helena! Les zones ciblées sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge («burn zone») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - barre (chaise), tapis - français -
BarreSTRETCH Marilou 29 mn
Étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au BarreSTRETCH avec Marilou ! Inspiré du Ballet, BarreSTRETCH améliore la grâce, la souplesse et affine la silhouette !
Tout niveau - tapis - barre - français
