Live stream preview
11/09/2025 - Replay Live Class Barreshape avec Séverine
Retrouvez ici le workout du 10-09-2025
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51m
(Re)plongez dans l’énergie du live avec cette séance de 50 minutes de Barreshape guidée par Séverine. Un flow complet pour sculpter chaque zone du corps, renforcer la posture et activer vos muscles en profondeur. Une dose d’intensité et de précision, portée par la bienveillance et la rigueur de Séverine. Parfait pour vous challenger… et en ressortir plus forte.
Up Next in Retrouvez ici le workout du 10-09-2025
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Spicy Legs Helena 12mn
Aujourd'hui, on sculpte ses jambes avec Helena pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat maximal.
Tout niveau - Barre - Français
