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Dance Cardio (POP 45®) Sèverine 43 mn

Workout du 10-06-24 • 43m

POP 45® fusionne de faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - Baskets, Barre - Français

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  • Spicy Arms Helena 15 min
    15:23
    Spicy Arms Helena 15 min

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    Ces exercices ciblés tonifient les biceps, les triceps et les épaules et renforcent les muscles du dos. À vous les bras toniques et un meilleur maintien !

    Tout niveau - Haltères - Tapis - Français

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