Retrouvez ici le workout du 09-06-2025

Retrouvez ici le workout du 09-06-2025

Cette semaine, on mixe 20 min de Legs & Abs avec Héléna pour chauffer le bas du corps, 45 min de Dance Cardio POP avec Séverine pour se défouler en rythme, puis 10 min de Barre Stretch avec Margaux pour relâcher en douceur.

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Retrouvez ici le workout du 09-06-2025
  • NEW ! Legs & Abs avec Héléna 20 min

    Héléna vous embarque pour 20 minutes intenses de Legs & Abs, un entrainement sans temps mort qui cible cuisses, fessiers et sangle abdominale pour un corps sculpté et un mental boosté !

  • Dance Cardio (POP 45) Séverine 44 mn

    POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
    Tout niveau - baskets, haltères - Français

  • barreSTRETCH Margaux 10 min

    Étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au BarreSTRETCH avec Margaux ! Inspiré du Ballet, BarreSTRETCH améliore la grâce, la souplesse et affine la silhouette !
    Tout niveau - tapis - français