Barreshape Echauffement Cardio Helena 8 mn
Retrouvez ici le workout du 09-03-2026
•
8m 9s
On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Helena avec un warm-up de 8 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos formats Barreshape Focus bras, fessiers, jambes et/ou abdos !
Tout niveau - ballon - Français
Up Next in Retrouvez ici le workout du 09-03-2026
-
Barreshape Express Séverine 37mn
Galbez votre silhouette efficacement en un minimum de temps ! Avec Barreshape EXPRESS, vous fournirez le même effort qu'une séance classique grâce à un temps dé récupération plus court !
Tout niveau- tapis, haltères, barre, petit élastique - Français -
07/03/2026 NEW ! Replay Live Class Ba...
Retrouvez Julie pour une live class de 55 minutes de Barreshape : un flow complet pour renforcer, sculpter et allonger la silhouette dans l’énergie du studio.