Retrouvez ici le workout du 08-06-2026
Commencez avec 14 mn de Warm Up avec Margaux pour activer le corps et préparer les muscles. Enchaînez avec 40 mn de Barreshape Full Body avec Séverine pour tonifier en profondeur, puis retrouvez le replay live de 55 mn avec Ambre dans l’ambiance du studio.
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08/06/2026 NEW ! Replay Live Class Barreshape avec Ambre
Envie d’un cours efficace et motivant ? Ce replay avec Ambre vous accompagne pendant 55 minutes pour bouger, transpirer et vous sentir forte.
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Barreshape Full Body Séverine 40 mn
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - barre, tapis, ballon, haltères - français -
Warm Up Margaux 14 min
On s'échauffe et on se réchauffe en compagnie de Margaux avec un Warm Up de 14 mn ! Ce format se concentre sur un échauffement global de tout le corps et l'augmentation progressive du rythme cardiaque. C'est une excellente mise en condition à compléter à votre guise avec nos formats Barreshape Fo...
