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Barreshape Focus Abdos Géraldine 11 mn
Retrouvez ici le workout du 07-04-2026
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11m
Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a leur zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - coussin, tapis, ballon - français
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