Live stream preview
Alice Pilates & Shape abdos on fire 15 min
Retrouvez ici le workout du 06-01-2025
•
15m
ABS on fire ! Ce format sculpte spécifiquement les abdos pour une transformation rapide. Les abdos sont travaillés jusqu'a trouver votre zone rouge (=burn zone) et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - tapis, balle, haltères - Français
Up Next in Retrouvez ici le workout du 06-01-2025
-
BarreSTRETCH Marilou 29 mn
Étirez, détendez et allongez vos muscles en douceur grâce au BarreSTRETCH avec Marilou ! Inspiré du Ballet, BarreSTRETCH améliore la grâce, la souplesse et affine la silhouette !
Tout niveau - tapis - barre - français
