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Dance Cardio (POP 45) Ally 28 mn

Retrouvez ici le workout du 02-09-24 • 28m

Retrouvez Ally pour un Dance Cardio (POP 45®) énergique ! Des pas de base dansés de faible impact et des déhanchés qui sollicitent le coeur, les cuisses, les mollets et les fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille. Ça défoule et on se prend vite pour Beyoncé !
Tout niveau - baskets, haltères 0,5 kg à 1 kg - Français

Up Next in Retrouvez ici le workout du 02-09-24

  • BarreBlast (Cardio HIIT) Marilou 45 mn
    45:27
    BarreBlast (Cardio HIIT) Marilou 45 mn

    BarreBlast (Cardio HIIT) Marilou 45 mn

    Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
    Tout niveau - Paire de basket - Haltères 0,5. à 1 kg - Tapis

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