Julie vous guide pendant 15 minutes pour renforcer les muscles du dos, améliorer la posture et libérer les tensions accumulées. À intégrer facilement dans votre routine pour se sentir mieux au quotidien !

Rejoignez Camille pour une session ciblée cuisses et fessiers sans matériel, idéale pour tonifier et sculpter ces zones spécifiques. Améliorez votre force et retrouvez une silhouette de danseuse !

POP 45® fusionne Dance CARDIO et stretch en fin de séance. De faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
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