Live Class Replay Abs & Ass Sophie 40mn
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Bienvenue dans cette séance Live Class Replay comme si vous étiez au studio, musclez vos abdominaux et vos fessiers avec Sophie !
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28/02/2024 - Live Class Replay POP 45...
Immersion totale avec ce format de POP 45 : un cours filmé en direct du studio, l'énergie de Camille traverse l'écran et vous motive pour ces 45 minutes intenses ! Bonne séance ;)
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Semaine 1 - Jour 7 : 40' BarreBLAST (...
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Intermédiaire - barre, tapis, haltères 0,5 à 1 kg - français -
Dance Cardio (POP 45®) Camille 45 min
POP 45® fusionne de faible impact et des déhanchés qui sollicitent cuisses, mollets et fessiers, renforcent la ceinture abdominale et affinent la taille.
Tout niveau - Baskets - Barre - Français
