Barreshape Full Body Marilou 44 mn
Plus de 40 min
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44m
Tonifiez votre silhouette et améliorez votre bien-être et votre posture. Les calories s'envolent, on gagne en endurance, en force et en souplesse, la silhouette s'allège, les muscles se dessinent.
Tout niveau - Barre, tapis, ballon, haltères 0,5 - Français
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BarreBlast (Cardio HIIT) Camille 40 mn
Un entrainement HIIT avec 4 sections de travail : bras, cuisses, fessiers et abdos, entrecoupées par des intervalles cardio à haute intensité. On transpire et on brûle un max de calories.
Tout niveau - Paire de basket - Haltères 0,5. à 1 kg - Tapis -
BarreBlast (Cardio HIIT) Marilou 45 mn
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Tout niveau - Paire de basket - Haltères 0,5. à 1 kg - Tapis -
Pilates & Shape Karolina 44 mn
Affinez votre taille et tonifiez vos fessiers et vos dorsaux en profondeur avec Karolina au cours de cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !
Niveau intermédiaire - tapis - français
