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Pilates & Shape Spécial abdos fessiers Alice 17mn
Pilates & Shape Focus Jambes et Fessiers
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17m
On sculpte ses fessiers et ses abdos à la barre et sur tapis en 10 minutes chrono avec cette séquence Fessiers ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
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