Pilates & Shape Lower Body Alice 20mn
Pilates & Shape Focus Jambes et Fessiers
•
19m
Retrouvez Alice pour une séance spéciale bas du corps ! Ce format cible les zones que nous aimons le plus travailler - les fessiers, les hanches et les cuisses - pour une transformation rapide.
Tout niveau - Français
Up Next in Pilates & Shape Focus Jambes et Fessiers
-
Pilates & Shape spécial Abs & Booty a...
On sculpte ses abdos et ses fessiers en 22 minutes chrono avec cette séquence Abs & Booty ultra efficace. Petits, grands et moyens fessiers sont travaillés jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirés pour un résultat maximal.
Tout niveau - Haltères, tapis - Français -
Alice Pilates & Shape Spécial Legs 14...
Retrouvez Alice pour une séance spéciale bas du corps ! Ce format cible les zones que nous aimons le plus travailler - les jambes et les fessiers - pour une transformation rapide. Ces zones sont travaillées jusqu’à trouver votre zone rouge (« burn zone ») et sont ensuite étirées pour un résultat ...
-
Alice Pilates & Shape Focus jambes et...
Tonifiez vos jambes et galbez vos fessiers en profondeur avec Alice au cours de cette séance de Pilates & Shape : un workout intense et énergisant basé sur les fondamentaux du pilates avec un BarreShape twist !
Tout niveau - tapis, balle, haltères - Français